Muskel

muscle

kredsløb

run

Pilates/ball

pilates

Boxing

boxing

Zumba

zumba

Spinning

spinning

Energi & Meditation


Dette hold henvender sig til dem der har lyst at gå på oplevelse med den energi

du i forvejen skaber og kender til fra din træning.

 

Vi vil med simple teknikker gå indad og få oplevelse af ro i krop og sind.

Intet "Hokus Pokus" ved det.

 

Det vi gør, er simpelthen, med vores villighed og opmærksomhed, at rette den indad. 

 

Og derved lærer  en ny side af os selv at kende som vi kan tage med ud i det liv vi lever.

 

Noget vi altid bærer med os. Noget vi altid kan vende tilbage til.

 

Timen vil være bygget op omkring snak og praktiske øvelser.

 

Det er en fordel at have bevæget sig lidt inden du møder op. Dog ikke et must.

 

Første x Tirsdag d. 22/8 kl 10.15-11.15 og Torsdag d. 24/8 kl 20.00-21.00 

holdene er i bookingen så gå ind ig book dig eller ring 47174566 for tilmelding.

 

Vel mødt. Komsom du er. Jeg glæder mig til at møde dig!

 

Venlig hilsen 

 

Søren